把生活“摄像机”对准光明面   　　著名教育改革家魏书生认为做事要强化“享受”这根神经 　　5月10日，当代著名教育改革家，辽宁省盘锦市教育局党委书记、局长魏书生应邀到惠做客“岭南大讲坛·惠州素质教育论坛”，为我市1000多名教育工作者作专题报告。魏书生的报告将教育理念与人生感悟相融，观点独特，语言生动，让人深受启迪。 　　■谈教育的“民主与科学” 　　把管理的权力尽量交给学生 　　我教学就是靠民主、靠科学。民主，就是要树立为学生服务的意识，建立互助的师生关系，发展学生的人性和个性，从而做到决策过程民主。教育的民主和其他的民主都一样，老师有了教学民主的想法，教与学之间有民主气氛，教学中多和学生商量，学生学习起来会更积极。 　　科学就是法治，法是规律、是制度。依法治教学，依法治班，依法治校。就语文教学而言，我就针对不同的学生制订不同的规矩、程序、办法，不同的学生每天做不同的作业，听不同的声音，畅所欲言讲述不同的口头作文。长期坚持下去，学生的听、说、读能力就能得到提高。 　　我的教学原则是：一是让学生高高兴兴地读书，高高兴兴地读不同的课外书；二是按空间范畴制订计划，做到班级的学生人人有事干，班级的每件事有人做；三是按偶发事件制订计划、程序，提高工作效率，依据这样的程序，即使老师不在学校，也有监督检查系统。第一道防线是自检，自检发现问题可以写心理活动说明书、心理病历等来督促自己。第二道关口叫互检，同学之间互相监督。第三道关口是责任人检查，把责任细分到学生个人。第四道关口是集体检查。我从不主张老师把自己放在监督检查的第一道关口，这样往往会“按下葫芦起来瓢”。所以老师把第五道关口，把管理的权力尽量交给学生。 　　■谈“注意力体操” 　　身体松、心灵静、呼吸匀、情绪乐 　　“注意力体操”四要素是“一松二静三匀四乐”，也就是身体松、心灵静、呼吸匀、情绪乐。 　　“松”：轻松学习效果才好 　　其实教学是一件很轻松的事情，学生、老师每天来到学校读书、教书，无非是看看书，写写字，算算题，想想事。学习时越紧张，注意力、理解力就越差，浑身放松，才能思路流畅，注意力、理解力、思维力才明显增强，这是学习的规律。 　　“静”：守住心灵的宁静 　　心灵静，就能让内心和谐。当代社会是发展迅速并处于转型期的社会，信息非常丰富，也会出现很多社会问题，如果没有闹中求静、苦中求乐、忙中求闲、失中求得的能力，各种各样的信息会抢夺我们的眼球和耳根，使我们迷惘、彷徨、困惑，甚至紧张、焦虑、痛苦和忧伤，相反，如果你能闹中求静、苦中求乐，以不变应万变，把有用的信息请进来，让没有用的信息丢一边去，不管世界怎么变化，你都能守住心灵的宁静，才能获得轻松。 　　人生最累的就是自己跟自己折腾，这是最消耗生存成本的。要守住自己心灵的宁静。每个人的内心都是无比广阔的天地，人的责任就是坚守自己，坚守坚守再坚守，决不放弃。 　　“匀”:“一息尚存”最重要 　　“匀”是呼吸均匀。人生最重要的是什么？不是金钱，不是地位，是“一息尚存”！人能呼吸才能活着，所以遇上什么不顺心的事情，你只要又深又匀地呼吸5口气，你就会平静下来。我们应该满怀感恩之心，重视一呼一吸。“一息尚存”，回报不已：回报我们的父母，回报我们的朋友，回报我们的社会。 　　“乐”：放下自己说了不算的事 　　人的烦恼绝大部分都是自找的，人总对自己说了不算的事情感到着急。人什么时候出生，出生在哪里等等，都不是自己能选择的，人生99%的事情不是自己能说了算的，因此要放得下自己说了不算的事情，把有限的精力、生活成本放在自己说了算的事情上，才能想得深、干得实，才能降低生活成本，提高生活质量和工作效率。 　　人生可能只有1%的事是自己能说了算的，这就是改变自己的态度。任何事物都有两重性，有阴有阳，有光明，有黑暗，有成功，有失败。人要把生活的“摄像机”对准光明面，这样你经常面对光明，看到成绩，就会产生无穷的生活动力，会有无尽的生活乐趣。 　　比如有的老师一开始备课就抱怨，“怎么天天要干这事”，“多枯燥乏味”等，久而久之，就训练了自己生气的“能力”，提高了自己生气的“技术水平”。换一种态度，如备课时想着自己上过的精彩的课，甚至备课是好好练写字的过程等，心情就不一样。 　　我认为教书是享受，育人是享受，学校管理是享受，工作是享受，生活是享受。只要你能经常强化“享受”这根神经，你就能经常寻找享受的理由，体会享受人生的快乐。 　　■谈平常心 　　从容过平凡日子是大快乐 　　每年的工作计划我都要写上这句话：要用平平常常的心态，高高兴兴的情绪，快节奏、高效率地多做平平凡凡、实实在在的事情。我用的是句号，不是感叹号，意思是我们要有一颗平常心。 　　我反复强调，节好过，年好过，平常日子不好过。逢年过节可以喊口号、掀高潮，很容易让人激动起来，但是节日过完了，高潮平息了，口号不喊了，平凡的工作还得一年又一年坚持做，平凡的日子还得一天又一天地过。人生最不容易的事就是当你在平凡的岗位上做平淡的事情，过平凡的日子，仍然能够高高兴兴、从从容容，那才是大快乐、大自在。 　　精彩语录：我的教学理念其实一点都不新鲜，都是“长胡子”的经验，主要是“两大点、一小点”：“两大点”是一靠民主、二靠科学，“一小点”是领着全校师生练“注意力体操”。 　　人物档案：魏书生，1950年生，特级教师，当代著名教育改革家。辽宁省盘锦市教育局党委书记、局长。教书33年，当班主任22年。因他在教育改革中成绩突出，先后荣获全国劳动模范、全国十大杰出青年、全国优秀教师、全国优秀班主任、全国有突出贡献的中青年专家等称号；先后在报刊发表70多篇文章，出版了《班主任工作漫谈》、《家教漫谈》和《魏书生文选》等。 　　好习惯可以让自己占“便宜” 　　魏书生非常忙，报告会结束后，对他的专访只能在从市会议中心到饭店的途中进行。在听报告中，记者感受最深的是他对培养习惯的重视。他所在的盘锦市每年10月16日都要召开“培养习惯现场会”。魏书生是如何看待习惯培养的？ 　　“教育就是帮助人培养良好的习惯。”魏书生说，习惯从行为中来，行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。一次两次的行为不足以养成习惯，要真正做到说了算，定了干，一不做，二不休，不怕慢。俗话说水滴石穿，线锯木断，日久天长也就形成了习惯。 　　魏书生有许多习惯都是坚持了几十年的。他说，他从1978年2月20日起坚持写日记，一直到接受记者采访的前一天晚上，一篇不落，至今写满了89本日记本；当教育局长后写得更多，11年写了49本日记本。他几十年来还坚持每天晚上9时30分开始跑3000米。许多人将这些每天重复的事看作是负担，魏书生却认为，当你把这些极细小、极平淡的事情做得有滋有味、有声有色、从从容容、快快乐乐的时候，你自然就会在每天都尽到生存责任的同时，每时每刻都能感受到生存的快乐和幸福。 　　“我个人认为好的习惯是可以让自己占‘便宜’的事。”魏书生说，万事万物有一失必有一得，有一利必有一弊。走出阴影肯定有阳光，手心翻过来是手背，在“阴面”多付出一点力气，到“阳面”自然就得到多一点。“比如我每次都是站着讲课，这也是好的习惯。表面上看是比坐着讲课多付出了力气，但久而久之我的‘站功’就练出来了。站着讲课，其实不是在消耗体力，更多的是在增强体力，锻炼身体，这样就自己得到利了。” 　　“我从来不去盲目攀比。有时人活得累就是因为过多地把精力用在无效无用的攀比上。人跟别人比就会活得累，反之心就会静，就节省了很多生存成本。把省下的时间做自己喜欢做的事，坚持下去，就形成了能让自己占‘便宜’的习惯。”魏书生说。 魏书生：技术主义和权威人格的末路 魏书生先生《人生的境界》课堂实录 魏书生语文教育成功的法宝 魏书生给青年教师的建议 魏书生，真书生 魏书生教育教学箴言集粹 魏书生履历表 魏书生《人生的境界》教学实录 学生是学习的主人——魏书生教育教学经验 魏书生教育名言大全 魏书生名言精选 魏书生的教育规律 魏书生教育系统初探 教育就是培养习惯 魏书生的班级管理